Yoga in Kalpitiya
Wussten Sie, dass Kalpitiya wahrscheinlich eines der besten Yoga-Reiseziele in Sri Lanka ist?
Wir begrüßen Sie zu unseren morgendlichen Yogaeinheiten mit unserer Hatha-Lehrerin Ingrid.
Wir machen jeden Morgen Yoga in unserem Kitecenter direkt in der Kalpitiya-Lagune, bevor wir zum Kitesurfen gehen (gegen 7 Uhr morgens). Unsere Yogastunden sind auf Anfrage, da Ingrid nicht immer in Kalpitiya ist. Kontaktieren Sie uns, wenn Sie an unseren Yoga-Sitzungen in Kalpitiya teilnehmen möchten.
Warum ist es eine gute Idee, während eines Kitesurfurlaubs Yoga zu machen?
Kalpitiya ist eine der friedlichsten Regionen Sri Lankas, umgeben von Natur, Ruhe und Entspannung. Es ist eine Region, die hauptsächlich von Fischern und einigen Touristen bevölkert wird, die vorbeikommen, um Drachen zu genießen
Sitzungen.
Beim ersten Strahl der Morgensonne gibt uns Kalpitiya Vogelstimmen und eine sanfte Brise.
Die Möglichkeit, Yoga im Freien vor der Lagune zu machen, bietet uns einen perfekten Ausgleich und Wohlbefinden für Körper und Geist.
Den Alltag mit Tieren zu teilen, die in Freiheit leben, ist ein einzigartiges Erlebnis. Esel, Kühe, Hunde, Katzen, Ziegen, Enten… sie alle genießen die Freiheit, die uns Mutter Natur in dieser Region schenkt.
Die Ergänzung von Yoga mit Kitesurfen ist der beste Weg, um unserem Körper und Geist Flexibilität, Gleichgewicht und Kraft zu verleihen.
Frühmorgens bereiten wir den Körper unserer Gäste mit einfachen und angepassten Asanas vor. Unser Hatha-Lehrer passt die Praxis jeden Tag an, um Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten.
Die beste Tageszeit für Yoga ist morgens vor dem Frühstück.
Während einer Stunde bringst du deinem Körper und Geist Wohlbefinden und Kraft, die für deine Kitekurse notwendig sind.
Unsere Yoga-Sessions finden in unserem Kitecenter direkt an der Lagune statt. Genießen Sie während der Sitzung die privilegierte Aussicht vor der Lagune, umgeben von Natur und im Freien, begleitet von einer beruhigenden Morgenbrise.
Wenn es der Wind zulässt, verabschieden wir uns nach der Kite-Session mit einer Yoga-Übung vom Tag, um die Muskulatur zu dehnen und zu entspannen.
Das Üben von Surya Namaskar (Sonnengruß) revitalisiert alle Muskeln des Körpers und sorgt für eine vollständige Dehnung. Die Expansion und Kontraktion der Muskeln hilft, unreines Blut zu den Nieren und Lungen umzuleiten. Dies ist die beste Technik, um Muskeln zu entspannen, Verletzungen vorzubeugen und Steifheit im Körper zu beseitigen.
Fühlen Sie sich gesund mit unseren Yoga-Sessions!
Kommen Sie nach Kalpitiya für Ihre besten Yoga-Sitzungen! Hier sind einige der Vorteile für Körper und Geist …
* Verbessert die Haut
Das Praktizieren von Yoga ermöglicht es uns, Giftstoffe durch die Haut zu eliminieren, daher ist diese Technik großartig, um einen frischen und klaren Teint zu erhalten.
* Gewichtsverlust
Yoga zu praktizieren ist ein effektiver Weg, um Kalorien zu verlieren. Es ist nützlich, um Bauchfett zu verlieren und sehr gut für den Magen, da es die Verdauung reguliert und verbessert. Während wir üben, erleichtern wir die richtige Dehnung, Torsion und Kompression im ganzen Körper.
* Verbessert das Immunsystem
Durch das Praktizieren von Yoga erhöhen wir die Herzfrequenz und aktivieren das gesamte Kreislaufsystem. Alle Zellen und Gewebe des Körpers erhalten frischen Sauerstoff und Nährstoffe, die zu Wohlbefinden und Vitalität unseres Körpers führen. Es hilft dem Lymphsystem, effizienter zu arbeiten und hilft bei der Bekämpfung von Keimen, Bakterien und Atemwegserkrankungen. Die Lungen werden von unreiner Luft befreit und das Gehirn erhält frischen Sauerstoff, der es mit Vitalität erfüllt.
* Löst Verspannungen und gibt inneren Frieden
Es ist eine natürliche Methode, die sich ideal in Kombination mit Meditation eignet, um angesammelten Stress zu bekämpfen.
* Helfen Sie den sozialen Beziehungen
Es erzeugt positive Energie, die die Beziehung zum sozialen Umfeld stärkt.